Тест: способны ли вы на длительные отношения
А может, именно вы и есть причина разрыва? Может, вы не очень-то и приспособлены к настоящим, длительным отношениям? Попробуем разобраться с помощью теста. Условие: отвечайте на все вопросы максимально искренне. В тесте нет правильных и неправильных ответов. Цель - разобраться в причинах. Итак!
1. Интересна ли Вам смена друзей и любимых?
А. Да.
Б. Не всегда.
В. Нет. Это недопустимо.
2. Считаете ли Вы, что постоянное беспокойство о людях, которых Вы любите и есть любовь?
А. Нет.
Б. Не всегда.
В. Да, конечно.
3. Вас отталкивают от себя бесчувственные люди?
А. Да.
Б. Не все.
В. Нет, я смогу найти ключик к такому человеку.
4. Успокаивает ли Вас чувство привязанности к людям?
А. Смотря к каким.
Б. Не всегда.
В. Да, конечно.
5. Вы готовы всю жизнь ходить под ручку с любимым человеком?
А. Нет.
Б. Не всегда.
В. Да, конечно.
6. Вы чувствуете особые обязанности перед близкими людьми?
А. Смотря перед кем.
Б. Не всегда.
В. Да, конечно.
7. Свобода и независимость – это главное в жизни?
А. Да, конечно.
Б. Не всегда.
В. Нет.
8. Вы грустите, когда рядом нет близких людей?
А. Нет.
Б. Не всегда.
В. Да, конечно.
9. Есть ли в вашем близком окружении люди, к которым вы не чувствуете привязанности?
А. Да.
Б. Есть не много.
В. Нет.
10. Годы знакомства с человеком приводят вас к привязанности к нему?
А. Смотря к какому человеку.
Б. Далеко не к каждому.
В. Да.
11. Вы можете, полюбив кого-то, потом быстро забыть об этом?
А. Да.
Б. Не всегда.
В. Нет.
12. Вы привязаны к своим вещам больше, чем к людям?
А. Да.
Б. Не ко всем.
В. Нет.
13. Вы считаете семейные узы лучшей из привязанностей?
А. Нет.
Б. Да.
В. Не только.
14. Привязанность к кому-нибудь ущемляет вашу индивидуальность?
А. Да.
Б. Смотря к кому.
В. Нет.
15. Скорее люди должны быть привязаны к вам, чем вы к ним?
А. Да.
Б. Не все.
В. Нет.
16. Настоящая привязанность отнимает уйму времени?
А. Да.
Б. Не всегда.
В. Нет.
17. У вас есть давние друзья и подруги?
А. Нет.
Б. Немного.
В. Да, конечно.
18. Жизнь – это калейдоскоп незапоминающихся лиц?
А. Да.
Б. Это не совсем так.
В. Нет.
19. Вы можете проводить отпуск без любимого человека?
А. Да.
Б. Не всегда.
В. Нет, это исключено.
20. Вы верите, что окружающие искренне привязаны к вам?
А. Нет.
Б. Смотря кто.
В. Да.
21. Привязанность к одному человеку может длиться всю жизнь?
А. Нет.
Б. Смотря к кому.
В. Да, конечно
А. Да.
Б. Не всегда.
В. Нет. Это недопустимо.
2. Считаете ли Вы, что постоянное беспокойство о людях, которых Вы любите и есть любовь?
А. Нет.
Б. Не всегда.
В. Да, конечно.
3. Вас отталкивают от себя бесчувственные люди?
А. Да.
Б. Не все.
В. Нет, я смогу найти ключик к такому человеку.
4. Успокаивает ли Вас чувство привязанности к людям?
А. Смотря к каким.
Б. Не всегда.
В. Да, конечно.
5. Вы готовы всю жизнь ходить под ручку с любимым человеком?
А. Нет.
Б. Не всегда.
В. Да, конечно.
6. Вы чувствуете особые обязанности перед близкими людьми?
А. Смотря перед кем.
Б. Не всегда.
В. Да, конечно.
7. Свобода и независимость – это главное в жизни?
А. Да, конечно.
Б. Не всегда.
В. Нет.
8. Вы грустите, когда рядом нет близких людей?
А. Нет.
Б. Не всегда.
В. Да, конечно.
9. Есть ли в вашем близком окружении люди, к которым вы не чувствуете привязанности?
А. Да.
Б. Есть не много.
В. Нет.
10. Годы знакомства с человеком приводят вас к привязанности к нему?
А. Смотря к какому человеку.
Б. Далеко не к каждому.
В. Да.
11. Вы можете, полюбив кого-то, потом быстро забыть об этом?
А. Да.
Б. Не всегда.
В. Нет.
12. Вы привязаны к своим вещам больше, чем к людям?
А. Да.
Б. Не ко всем.
В. Нет.
13. Вы считаете семейные узы лучшей из привязанностей?
А. Нет.
Б. Да.
В. Не только.
14. Привязанность к кому-нибудь ущемляет вашу индивидуальность?
А. Да.
Б. Смотря к кому.
В. Нет.
15. Скорее люди должны быть привязаны к вам, чем вы к ним?
А. Да.
Б. Не все.
В. Нет.
16. Настоящая привязанность отнимает уйму времени?
А. Да.
Б. Не всегда.
В. Нет.
17. У вас есть давние друзья и подруги?
А. Нет.
Б. Немного.
В. Да, конечно.
18. Жизнь – это калейдоскоп незапоминающихся лиц?
А. Да.
Б. Это не совсем так.
В. Нет.
19. Вы можете проводить отпуск без любимого человека?
А. Да.
Б. Не всегда.
В. Нет, это исключено.
20. Вы верите, что окружающие искренне привязаны к вам?
А. Нет.
Б. Смотря кто.
В. Да.
21. Привязанность к одному человеку может длиться всю жизнь?
А. Нет.
Б. Смотря к кому.
В. Да, конечно
Итак, прежде чем перейти к расшифровке, давайте коротко проясним понятия…
Глубокие эмоциональные связи со значимыми людьми служат основой и источником жизненных сил для каждого из нас.
Отношения строятся на реализации чувства привязанности (это чувство близости, основанное на глубокой симпатии, влюблённости, преданности кому-либо или чему-либо.
Это стремление к близости с другим человеком и старание эту близость сохранить).
Глубокие эмоциональные связи со значимыми людьми служат основой и источником жизненных сил для каждого из нас.
Отношения строятся на реализации чувства привязанности (это чувство близости, основанное на глубокой симпатии, влюблённости, преданности кому-либо или чему-либо.
Это стремление к близости с другим человеком и старание эту близость сохранить).
Ключ
Привязанность, тем более долгую, вы скорее всего ассоциируете с тюрьмой.
Вы все время стараетесь демонстрировать миру свою независимость- это «избегающий» тип привязанности. Люди, которые его демонстрируют, с виду крайне уверены в себе. Создается впечатление, будто им вообще никто не нужен. Часто они открыто заявляют, что превыше всего ценят свободу и независимость.
Завязывать близкие отношения таким людям сложно. Даже создав семью, они открываются не до конца, уходят от откровенности, искренности, применяют юмор и сарказм как метод защиты, вследствие чего иногда ощущают себя одинокими.
Они боятся, что если подпустить кого-нибудь ближе, то им непременно причинят боль. Этот страх перевешивает стремление к глубокому чувству. Часто они принижают, высмеивают партнеров, критикуют жестко, бестактно, не считают нужным скрывать раздражение — смотрят на близких сверху вниз. На деле они выискивают недостатки только для того чтобы обесценить текущие отношения и дать себе официальное разрешение держать дистанцию.
Один из характерных паттернов поведения таких людей — это «невозможные отношения».
Например, тенденция влюбляться в женатых мужчин/замужних женщин или недосягаемых кумиров — певцов, актеров. Некоторые заведомо выбирают партнеров, которые из-за профессии или иных обстоятельств подолгу отсутствуют. Другие ностальгируют по прошлым отношениям — это тоже способ зафиксировать внимание на привязанности, реализация которой невозможна.
Как правило, такой тип привязанности является следствием детской травмы покинутости, либо травмы которая создала установку «близость= опасность». И если Вы обнаружили у себя подобный тип привязанности, то настоятельно рекомендуется проработать это со специалистом.
Вы все время стараетесь демонстрировать миру свою независимость- это «избегающий» тип привязанности. Люди, которые его демонстрируют, с виду крайне уверены в себе. Создается впечатление, будто им вообще никто не нужен. Часто они открыто заявляют, что превыше всего ценят свободу и независимость.
Завязывать близкие отношения таким людям сложно. Даже создав семью, они открываются не до конца, уходят от откровенности, искренности, применяют юмор и сарказм как метод защиты, вследствие чего иногда ощущают себя одинокими.
Они боятся, что если подпустить кого-нибудь ближе, то им непременно причинят боль. Этот страх перевешивает стремление к глубокому чувству. Часто они принижают, высмеивают партнеров, критикуют жестко, бестактно, не считают нужным скрывать раздражение — смотрят на близких сверху вниз. На деле они выискивают недостатки только для того чтобы обесценить текущие отношения и дать себе официальное разрешение держать дистанцию.
Один из характерных паттернов поведения таких людей — это «невозможные отношения».
Например, тенденция влюбляться в женатых мужчин/замужних женщин или недосягаемых кумиров — певцов, актеров. Некоторые заведомо выбирают партнеров, которые из-за профессии или иных обстоятельств подолгу отсутствуют. Другие ностальгируют по прошлым отношениям — это тоже способ зафиксировать внимание на привязанности, реализация которой невозможна.
Как правило, такой тип привязанности является следствием детской травмы покинутости, либо травмы которая создала установку «близость= опасность». И если Вы обнаружили у себя подобный тип привязанности, то настоятельно рекомендуется проработать это со специалистом.
Привязанность - одна из граней ваших отношений с людьми. Но далеко не всегда и далеко не со всеми. Вы в состоянии черпать радость и силу из близости, только если чувствуете ответную реакцию. По Вашему мнению проблемы могут возникать лишь у людей без взаимных привязанностей. В общем, вы крепко и искренне привязаны в первую очередь только к тем, кого любите и с кем готовы остаться навсегда.
Такой тип привязанности называется «надёжный».
Самый здоровый тип привязанности , который не сопряжен с драйвом или драмой. Проявляют его люди со здоровой самооценкой, ищущие таких партнеров, с которыми будут счастливы, а не тех, кто втянет их в манипулятивные игры.
Они не избегают близости, но и не цепляются за нее: умеют прощать и признавать ошибки, поддерживать и просить о помощи, идти на компромисс и при необходимости отстаивать границы, демонстрируют открытость, выражают эмоции прямо, но без накручивания.
Люди, развившие в себе надежный тип привязанности, способны построить здоровые, гармоничные, долгосрочные и теплые отношения именно потому, что опираются на себя, а не впадают в зависимость от другого человека . И при
Такой тип привязанности называется «надёжный».
Самый здоровый тип привязанности , который не сопряжен с драйвом или драмой. Проявляют его люди со здоровой самооценкой, ищущие таких партнеров, с которыми будут счастливы, а не тех, кто втянет их в манипулятивные игры.
Они не избегают близости, но и не цепляются за нее: умеют прощать и признавать ошибки, поддерживать и просить о помощи, идти на компромисс и при необходимости отстаивать границы, демонстрируют открытость, выражают эмоции прямо, но без накручивания.
Люди, развившие в себе надежный тип привязанности, способны построить здоровые, гармоничные, долгосрочные и теплые отношения именно потому, что опираются на себя, а не впадают в зависимость от другого человека . И при
Вы отличаетесь чрезвычайной привязанностью к людям. Временами вы страдаете от ее избытка, но в то же время порой вам бывает обидно, что вам не отвечают взаимностью.
Это «Тревожный» тип привязанности.
Человеку, с таким типом привязанности, остро не хватает уверенности в себе. Он стремится заслужить чужое одобрение, боится принимать решения самостоятельно, не верит, что его можно полюбить искренне и бескорыстно
Вступая в романтические отношения, такой человек болезненно сомневается в чувствах партнера и собственной ценности. Когда его половина хочет побыть в одиночестве, заняться своими делами, провести время с друзьями, это вызывает негативные эмоции, панику, ревность. Нередко он строит созависимые отношения, фиксируется на незаменимости избранника. Любая мелочь подвергается преувеличению и драматизации. Принцип мышления таков: «Никто иной мне не пойдет, я больше никому не нужен, поэтому потеря нынешнего партнера — катастрофа вселенского масштаба».
Опасность состоит не только в том, что избранник либо уходит, не выдержав покушений на свободу, либо позволяет себя подавить. В первую очередь страдает сам индивид с тревожным типом привязанности:
кроме постоянного беспокойства он испытывает потребность сохранять даже те отношения, которые складываются плохо, держится за ненужную близость, жертвует всем — лишь бы не остаться в одиночестве.
Имеют место манипуляции, провокации и частые скандалы. Действует схема: «Любое внимание лучше равнодушия».
Очень сложно построить здоровые отношения, руководствуясь постоянным страхом потери и остро реагируя на каждый (подлинный или мнимый) сигнал отдаления. Имея подобный тип привязанности, очень легко угодить в абьюзивные созависимые отношения. Поэтому нужно обязательно проработать это со специалистом.
Это «Тревожный» тип привязанности.
Человеку, с таким типом привязанности, остро не хватает уверенности в себе. Он стремится заслужить чужое одобрение, боится принимать решения самостоятельно, не верит, что его можно полюбить искренне и бескорыстно
Вступая в романтические отношения, такой человек болезненно сомневается в чувствах партнера и собственной ценности. Когда его половина хочет побыть в одиночестве, заняться своими делами, провести время с друзьями, это вызывает негативные эмоции, панику, ревность. Нередко он строит созависимые отношения, фиксируется на незаменимости избранника. Любая мелочь подвергается преувеличению и драматизации. Принцип мышления таков: «Никто иной мне не пойдет, я больше никому не нужен, поэтому потеря нынешнего партнера — катастрофа вселенского масштаба».
Опасность состоит не только в том, что избранник либо уходит, не выдержав покушений на свободу, либо позволяет себя подавить. В первую очередь страдает сам индивид с тревожным типом привязанности:
кроме постоянного беспокойства он испытывает потребность сохранять даже те отношения, которые складываются плохо, держится за ненужную близость, жертвует всем — лишь бы не остаться в одиночестве.
Имеют место манипуляции, провокации и частые скандалы. Действует схема: «Любое внимание лучше равнодушия».
Очень сложно построить здоровые отношения, руководствуясь постоянным страхом потери и остро реагируя на каждый (подлинный или мнимый) сигнал отдаления. Имея подобный тип привязанности, очень легко угодить в абьюзивные созависимые отношения. Поэтому нужно обязательно проработать это со специалистом.
Если вам интересно:
Как повысить самооценку
Как сделать так, чтобы мужчины чаще обращали на вас внимание
Как еще больше прокачать свою харизму и чувствовать себя увереннее в любой компании
Приглашаю вас на свой авторский марафон "ТВОИ ПРАВИЛА"
Тот, кто получил знания по выстраиванию личных границ, уже никогда не будет жить прежней жизнью
Тот, кто получил знания по выстраиванию личных границ, уже никогда не будет жить прежней жизнью
- Кто-то избавился от токсичных отношений
- Кто-то поборол наконец синдром самозванца
- Кто-то поставил СЕБЯ на первое место, а не мужа и детей
- Кто-то начал осуществлять мечты, которые давно были написаны только на бумаге (путешествия, покупки, отношения, работа)
