онлайн марафон Евгении Корминой
твои правила
Создайте свои правила и начните жить
в соответствии со своими ценностями
и принципами, получая от жизни то, что Вам нужно
в соответствии со своими ценностями
и принципами, получая от жизни то, что Вам нужно
ТЕРПЕТЬ НЕЛЬЗЯ ЖИТЬ
где поставишь запятую решать ТЕБЕ
где поставишь запятую решать ТЕБЕ
ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
Устала от токсичных отношений
Никак не можешь перебороть синдром самозванца и работаешь за копейки
Выгорела и живешь так, словно батарейки давно разрядились
Ты боишься говорить Нет и стараешься быть хорошей для всех
Часто отодвигаешь себя на второй план
Хочешь перемен, но боишься
ПОСЛЕ МАРАФОНА
Ваша жизнь уже не станет прежней
- Увидите, где вы думаете и действуете неэффективно
- Поймете, какие новые убеждения/действия помогут это исправить
- Узнаете, как перестать себя критиковать, а научиться поддерживать и хвалить
- Увидите, где вы думаете и действуете неэффективно.
- Начнете слышать свои желания и потребности
- Поймете, как выходить из состояния жертвы, чтобы строить равноценные отношения и общение с уважением к себе
Записывайтесь на онлайн-марафон
Создайте свои правила и начните жить в соответствии со своими ценностями и принципами, получая от жизни то, что Вам нужно
Автор онлайн-марафона
✔ Практикующий семейный психолог-психотерапевт
✔ Преподаватель психологии
✔ Сертифицированный арт-терапевт
✔ Член международной ассоциации арт-терапии
и самореализации личности
✔ Высшее образование в государственном университете
✔ Курсы повышения квалификации, семинары
и тренинги каждые 2 месяца
✔ Провожу в среднем 25 консультаций в неделю
✔ Благодаря моему жизненному опыту и моему образованию помогла более 3000 благодарных клиентов!
✔ Преподаватель психологии
✔ Сертифицированный арт-терапевт
✔ Член международной ассоциации арт-терапии
и самореализации личности
✔ Высшее образование в государственном университете
✔ Курсы повышения квалификации, семинары
и тренинги каждые 2 месяца
✔ Провожу в среднем 25 консультаций в неделю
✔ Благодаря моему жизненному опыту и моему образованию помогла более 3000 благодарных клиентов!
Чтоб увидеть и понять откуда растут ноги у Ваших проблем и как можно их решить.
Я дам такие инструменты и техники, которыми можно пользоваться всегда, потому что наша самооценка и уверенность в себе время от времени меняется также, как меняется наша жизнь, наше окружение.
ЗАЧЕМ ИДТИ НА ЭТОТ МАРАФОН?
ПРОГРАММА МАРАФОНА
- День 1САМООЦЕНКАВся наша жизнь зависит от самооценки. Разберём наглядно на примерах из жизни в чем корень зла и откуда берутся проблемы
- Типы самооценки
- Диагностика самооценки
- Как самооценка влияет на наше поведение
- Вторичная выгода бездействий человека и ее последствия
- Разберем на примерах разницу между здоровой и низкой/высокой самооценкой
- Завышенная самооценка + низкий самоконтроль. Ограничивающие убеждения
- Практический урок
- Домашнее задание
- День 2ОТНОШЕНИЯВы наглядно увидите, как мы строим отношения исходя из самооценки
- Отношения с детьми и родителями, сепарация
- Избавление от обид на родителей и выход на совершенно другой уровень общения. На уровень принятия, заботы и любви
- Отношения с мужчинами/женщинами, зависимые отношения (абьюз)
- Практический урок
- Домашнее задание
- День 3ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
- Личные границы или как научиться говорить «Нет»
- Как понять есть ли токсичные люди в окружении и что с этим делать?
- Разберём как выстраивать границы
- Получите ответ на вопрос: почему у меня не получается их выстраивать
- Хочу, чтобы было, по-моему, гиперопека, контроль: детей, мужей/жен, обстоятельств
- Контроль и страх. От чего защищаются люди
- Практический урок
- Домашнее задание
- День 4ДЕНЬГИ И КАРЬЕРА
- Деньги, карьера и самооценка – как вырасти в доходах
- Как устанавливать более высокую стоимость за свою работу
- Как избавиться от синдрома самозванца
- Как общаться с начальниками и клиентами
- Как начинать важные дела, доводить до конца и быстро не перегорать
- Как избавиться от зависти
- Практический урок
- Домашнее задание
- День 5ХАРИЗМА
- Что такое харизма и как ее развивать
- Позитивные эмоции (где брать заряд и энергию для своей внутренней батарейки)
- Внешность и самооценка (миф и реальность)
- Чем старше- тем моложе
- Пошаговый алгоритм как выстроить здоровую самооценку и внутреннюю силу
- Практический урок
- Домашнее задание
- День 6ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ
- Техники для самопомощи и стабилизации самооценки при стрессах и невротических проявлениях
- Упражнения, арт-терапия (выращиваем здоровую самооценку)
- Практический урок
- Домашнее задание
- Ответы на вопросы
ГОТОВЫ СОЗДАТЬ СВОИ ПРАВИЛА?
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
✔ тетрадь для самостоятельной работы
✔ 86 страниц
✔ 7 уроков
✔ 6 техник
✔ 6 упражнений
✔ 3 упражнения арт-терапии
1 990 ₽
КУПИТЬ
ТАРИФ "Самостоятельный"
✔ 6 обучающих модулей
✔ Доступ к марафону на 2 месяца
✔ Рабочая тетрадь
✔ 8 недель обучения
✖ Без проверки домашних заданий
✔ Обратная связь от автора марафона
✔ Общение 24/6
✔ 7 личных встреч
✔ Закрытый чат участников
есть рассрочка
5 800 ₽
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Тариф " С куратором"
✔ 6 обучающих модулей
✔ Доступ к марафону на 4 месяца
✔ Рабочая тетрадь
✔ 8 недель обучения
✔ Проверка домашних заданий куратором
✔ Обратная связь от автора марафона
✔ Общение 24/6
✔ 7 личных встреч
✔ Закрытый чат участников
18 000 ₽
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Тариф "vip"
✔ 6 обучающих модулей
✔ Доступ к марафону навсегда
✔ Рабочая тетрадь
✔ 8 недель обучения
✔ Проверка домашних заданий автором марафона
✔ Обратная связь от автора марафона
✔ Общение 24/6
✔ 7 личных встреч
✔ Закрытый чат участников
199 000 ₽
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
ОТЗЫВЫ
