Тест: на определение
личных границ
Оцените верность каждого утверждения по отношению к себе по следующей шкале:
A – совершенно неверно;
B – скорее неверно, чем верно;
C – иногда;
D – скорее верно, чем неверно;
E – это полностью относится ко мне.

Запишите номер и ответ
1. Мои чувства незаметно перетекают одно в другое.
2. Мне очень легко вспомнить свои детские чувства.
3. Меня легко обидеть или задеть.
4. Много времени у меня уходит на мечты и фантазии.
5. В художественной литературе театре и кино я предпочитаю четкие сюжеты, имеющие определенное начало, середину и конец.
6. Хорошей организацией можно назвать только такую, в которой все четко представляют себе свои обязанности и ясно, кто за что отвечает.
7. Всему есть свое место, и все должно быть расставлено по своим местам.
8. Излишняя близость с другими людьми иногда меня пугает.
9. Хорошие родители – всегда немножко дети.
10. Я легко могу представить себя каким-нибудь животным.
11. Когда что-нибудь случается с близким мне человеком, я чувствую себя так, словно это случилось со мной.
12. Берясь за какую-то работу, я не люблю связывать себя планом действий, а во многом следую интуиции.
13. Персонажи моих снов часто переходят один в другой, оказываются другими людьми.
14. Часто мне кажется, что на меня влияют посторонние, таинственные силы.
15. Невозможно провести четкие границы между нормальными людьми, невротиками и просто сумасшедшими.
16. Я –человек приземленный, практичный, реалистичный.
17. По характеру я мог бы быть поэтом, художником, артистом.
18. Иногда я слышу, что кто-то зовет меня по имени, но оглянувшись не нахожу никого.
Посчитайте сумму баллов
В ответах на вопросы №№ 1, 2, 3, 4, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 17, 18 поставьте себе:
1 балл - за ответ A,
2 балла - за ответ B,
3 балла - за ответ C,
4 балла - за ответ D,
5 баллов - за ответ E.

Ответы на вопросы №№ 5, 6, 7 и 16 оцениваем по обратной схеме:
5 баллов - за ответы A,
4 балла - за ответы B,
3 балла – за ответы C,
4 балла – за ответы D
5 баллов – за ответы E.

Результаты:
- средний человек со средними «границами» набирает обычно 35 очков;
- 50 и более очков – ваши барьеры слишком тонки;
- 20 и менее – слишком толсты.
Если вам интересно:
Как повысить самооценку
Как сделать так, чтобы мужчины чаще обращали на вас внимание
Как еще больше прокачать свою харизму и чувствовать себя увереннее в любой компании
Приглашаю вас на свой авторский марафон "ТВОИ ПРАВИЛА"

Тот, кто получил знания по выстраиванию личных границ, уже никогда не будет жить прежней жизнью
  • Кто-то избавился от токсичных отношений
  • Кто-то поборол наконец синдром самозванца
  • Кто-то поставил СЕБЯ на первое место, а не мужа и детей
  • Кто-то начал осуществлять мечты, которые давно были написаны только на бумаге (путешествия, покупки, отношения, работа)
Пройдите другие тесты

Тест: на определение личных границ
Тест: на определение депрессии
Тест: способны ли вы на длительные отношения
Тест: диагностика самооценки