Тест: диагностика самооценки
Ниже вы видите 32 высказывания, вам необходимо проставить цифры от 0-3, где
3 - всегда
2 - часто
1 - редко
0 - никогда
1. Я не могу сделать выбор без поддержки и помощи
2. Постоянно чувствую тревожную ответственность, боюсь подвести.
3. Мне кажется, в будущем меня ждёт много боли и горя.
4. Многие меня ненавидят.
5. Я обладаю меньшей инициативой, чем другие.
6. Я беспокоюсь за свое психическое состояние.
7. Я боюсь выглядеть глупым.
8. Внешний вид других куда лучше, чем мой.
9. Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.
10. Я постоянно ошибаюсь.
11. Как жаль, что я не умею говорить с людьми как следует.
12. Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе.
13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия одобрялись другими чаще.
14. Я слишком скромен.
15. Моя жизнь бесполезна.
16. Многие неправильного мнения обо мне.
17. Мне не с кем поделиться своими мыслями.
18. Люди ждут от меня очень многого.
19. Люди не особенно интересуются моими достижениями.
20. Я чувствую стыд
21. Я чувствую, что многие люди не понимают меня.
22. Я не чувствую себя в безопасности.
23. Я часто волнуюсь понапрасну.
24. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.
25. Я чувствую себя скованным.
26. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.
27. Я уверен, что люди почти все принимают легче, чем я.
28. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.
29. Меня волнует, как люди относятся ко мне, я сильно переживаю
30. Как жаль, что я необщителен.
31. В спорах я высказываюсь только когда уверен в своей правоте на 200%
32. Я думаю о том, чего ждут от меня родители/родственники. Боюсь не соответствовать.

Посчитайте сумму баллов
Результаты
Если вам интересно:
Как повысить самооценку
Как сделать так, чтобы мужчины чаще обращали на вас внимание
Как еще больше прокачать свою харизму и чувствовать себя увереннее в любой компании
Приглашаю вас на свой авторский марафон "ТВОИ ПРАВИЛА"

Тот, кто получил знания по выстраиванию личных границ, уже никогда не будет жить прежней жизнью
  • Кто-то избавился от токсичных отношений
  • Кто-то поборол наконец синдром самозванца
  • Кто-то поставил СЕБЯ на первое место, а не мужа и детей
  • Кто-то начал осуществлять мечты, которые давно были написаны только на бумаге (путешествия, покупки, отношения, работа)
Пройдите другие тесты

Тест: на определение личных границ
Тест: на определение депрессии
Тест: способны ли вы на длительные отношения
Тест: диагностика самооценки